Dla Szkół i Przedszkoli
przebywanie w lesie uzdrawia
relaksuje i pobudza kreatywność
A GDYBY TAK REALIZOWAĆ CYKLICZNIE ZAJĘCIA W LESIE ALBO ZBUDOWAĆ PRZYSZKOLNY OGRÓD PERMAKULTUROWY?. Dzieci OPRÓCZ WIĘKSZEJ ILOŚCI RUCHU, ŚWIEŻEGO POWIETRZA, LEPSZEJ ODPORNOŚCI, RELAKSU ZWIĘKSZYŁYBY DZIĘKI TEMU SWOJĄ KREATYWNOŚĆ I SPRAWCZOŚĆ. . zachęcając dzieci i pokazując jak ciekawe i inspirujące może być przebywanie w lesie czy TWorzenie własnego ogRodu dajemy im narzędziA na całe życie!
Leśne Przygody - Lekcje w naturze
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia w plenerze dla klas 0-6 warszawskich szkół podstawowych, realizowanych w warszawskich lasach i parkach. Projekt finansuje miasto stołeczne Warszawa.
Ogród permakulturowy w każdej szkole
Pokazanie dzieciom i nauczenie je cyklu w jakim ziemia rodzi uczy szacunku do Matki Natury, a praktyczne umiejętnoścu uprawy własnych warzyw w zgodzie z zasadmi permakultury to jedna z ważniejszych umiejętności jakie możemy dać dzieciom.
Dzieci coraz więcej czasu spędzają siedząc przed komputerem. Zatracając się w wirtualnym świecie tracą tak potrzebny im do prawidłowego rozwoju kontakt z naturą.
Większa aktywność w Internecie wiąże się również z tym, że dzieci coraz częściej cierpią na depresję. Jak podaje WHO, depresja stanowi obecnie 4,3% globalnego obciążenia wszystkimi chorobami. Choruje na nią 350 mln osób – w tym dzieci i młodzież. Odsetek dzieci i młodzieży zmagającej się z depresją rośnie. W przeciągu 5 lat liczba prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży podwoiła się. W 2018 r. zanotowano 97 prób samobójczych zakończonych zgonem, a pięcioro dzieci nie miało nawet 12 lat!
Wychowanie leśne
leśny program dobrego samopoczucia
PRzeciwdziałajmy deficytowi natury wśród dzieci
DLACZEGO TO WAŻNE: DZIECI ODŁĄCZONE OD NATURY
Konieczność nieustannego współzawodnictwa, ocena wyglądu, duże tempo życia, natłok informacji to wszystko główne czynniki stresogenne nawet wśród dzieci i młodzieży. A dodatkowo odłączenie dzieci od natury powoduje, że wpadają one w stany depresyjne, a nawet podejmują próby samobójcze.
Dzieci spędzają kilka godzin dziennie patrząc się w monitory i zastępując świat rzeczywisty wirtualnymi alternatywami. Większość chłopców do czasu dwudziestych pierwszych urodzin spędzi na graniu w gry komputerowe ponad dziesięć tysięcy godzin. Dzieci są w stanie bez większych problemów rozpoznać znaki firmowe różnych korporacji, ale znają zdecydowanie mniej gatunków roślin, które rosną w pobliżu ich miejsca zamieszkania.
Coraz większa ilość czasu jaką dzieci spędzają w domu i szkole zamiast na świeżym powietrzu, jest zjawiskiem masowym i nieplanowanym, którego negatywne skutki zdrowotne zaczynają być coraz bardziej widoczne. . Znacząco zwiększyła się liczba zachorowań wśród dzieci, a są to zarówno choroby o podłożu fizycznym, jak i psychicznym. Dziś około osiemnastu procent dzieci w wieku sześciu i więcej lat jest otyła, obserwujemy również coraz więcej przypadków cukrzycy, chorób serca i innych dolegliwości.
CO TO DAJE: WPŁYW NATURY NA DZIECI
Aby uzdrowić dzieci z chorób cywilizacyjnych konieczne jest systemowe podejście. Jednak pierwszym i jednym z najważniejszym kroków, które możemy zrobić już teraz, jest pokazanie dzieciom jak wielką wartością jest NATURA i Zagwarantowanie dzieciom „zielonego czasu”
Przebywanie w lesie jest lekiem powszechnie dostępnym, pozbawionym efektów ubocznych i darmowym!
EFEKTY:
Wzrost odporności
dzięki wdychanym fitoncydom oraz olejkom eterycznym: działania przeciwzapalne, bakterio i grzybobójczo, nawet do dwóch tygodni po kąpieli leśnej utrzymują się w naszym organizmie wytworzone komórki: natural killers posiadające unikalne zdolności zabijania komórek nowotworowych.
Poczucie szczęścia i działania przeciwdepresyjne
bakteria mycobacterium vaccae występująca w glebie działa przeciwlękowo i przeciwdepresyjnie, stymuluje mózg do wydzielania serotoniny
Rozbudzenie intuicji i wiary w siebie
W lesie jesteś częścią ekosystemu i uczysz się, że nie ma tu niepotrzebnych organizmów, a każdy jest tak samo ważny i brak jednego gatunku może doprowadzić do zachwiania ekosystemu. W lesie nabieramy wiary w siebie, rozbudzamy nasz szósty zmysł – intuicję uczymy się polegać na własnym wewnętrznym przewodnictwie.
Uziemienie
chodząc boso po ziemi normalizuje się przepływ ładunków elektrycznych w ciele, uwalnia od nagromadzonego w naszym ciele elektrosmogu i działa przeciwzapalnie
Pobudzenie kreatywności i uważność
las budzi w nas wiele emocji, daje poczucie bezpieczeństwa, radość, podekscytowanie, natchnienie, zachwyt oraz niezwykle inspiruje. Angażując wszystkie zmysły podudzamy również uważność.
Redukcja stresu, odprężenie
w lesie dzięki panującym barwom i fraktalności struktur, stonowanemu natężeniu światła mózg dostaje informację że czas na relaks i automatycznie w naszym organizmie regulowane jest tętno i ciśnienie krwi. Inne zmysły sprawiają że możemy poczuć jeszcze głębsze odprężenie i szybsze dojście do siebie po przeżytym stresie.
WARSZTATY DLA DZIECI: W ZWIĄZKU Z NATURĄ
Zapraszam dzieci do zajęć w lesie. Podczas warsztatów i gier terenowych dzieci będą mogły obserwować zmiany jakie zachodzą w lesie oraz zaprzyjaźnić się z miejscem a może nawet znaleźć swoje ulubione drzewo i zaprzyjaźnić się z nim? Podczas naszych zajęć realizujemy podstawę programową.
„Chociaż problemy świata są coraz bardziej złożone, rozwiązania pozostają zawstydzająco proste.”
Bill Mollison, współtwórca permakultury
Permakultura w każdej szkole
Permakultura – Regenreratywna
filozofia odnowienia ziemi oraz ludzi
W obecnych czasach, kiedy coraz większą ilość ziemi zaczynają zajmować wybetonowane i puste od roślin tereny miejskie, zakładanie nawet małych miejskich zielonych ogrodów, prowadzonych w zgodzie, z naturą, jest bardzo ważne.
DAJ OGRÓD DZIECIOM, WEŹ DZIECI DO OGRODU
Permakultura to nauka łączenia. Łączymy ziemię z ludźmi oraz ludzi z ludźmi dzięki wspólnej pracy odnawiania ziemi. Tworzenie ogródów permakulturowych oraz wspólne dbanie o niego i korzystanie z jego plonów wpływa pozytywnie na dzieci.
W dzisiejszym świecie dzieci często nie wiedzą skąd się biorą rośliny, jak się nimi zajmować, jakie znaczenie ma stan gleby i jak dbać o jej dobrą jakość. Pokazanie dzieciom i nauczenie je cyklu w jakim ziemia rodzi i jak wiele nam daje nauczy je nie tylko szacunku do Matki Natury ale również pozwoli nabyć umiejętność na całe życie.
Korzyści z pracy w ogrodzie:
Uziemienie
chodząc boso po ziemi normalizuje się przepływ ładunków elektrycznych w ciele, uwalnia od nagromadzonego w naszym ciele elektrosmogu i działa przeciwzapalnie.
Poczucie szczęścia i działania przeciwdepresyjne
bakteria mycobacterium vaccae występująca w glebie działa przeciwlękowo i przeciwdepresyjnie, stymuluje mózg do wydzielania serotoniny.
Redukcja stresu, odprężenie
praca w ogrodzie to rodzaj terapii (hortiterapia) łącząca elementy integracji sensorycznej arteterapii, skupienie uwagi i przebywanie na świeżym powietrzu redukuje stres i odpręża.
Uważność
dzięki korzystaniu ze wszystkich swoich zmysłów podczas pracy z ziemią, również z tych z których na co dzień nie korzystamy za często (jak dotyk) stajemy się uważniejsi na detale.
Zapraszam do stworzenia przyszkolnego ogrodu permakulturowego!
Zgodnie z zasadą permakultury nasza współpraca opiera się na relacjach.
Budując ogród buduje-my relacje i nie tylko odnawiamy ziemię ale też siebie.
Jak działamy
Zaproś nas do swojej szkoły
abyśmy mogli sprawdzić gdzie i co możemy wspólnie stworzyć (jaki wybrać rodzaj grządki i szklarni) i wspólnie zaplanujmy ogród.
Przeprowadzimy warsztaty dla dzieci
Wspólnie budując ogród permakulturowy. Ogród może być w postaci szklarni lub grządek podwyższonych wolnostojących. W zalezności od finansów oraz miejsca w okolicy placówki.
Wspólne przygotowywanie rozsad do szklarni
Każda klasa dostanie do opieki rośliny, będą przez kolejny miesiąc lub dwa zajmować się nimi w swojej klasie, aby przesadzić je w maju do gruntu.
Wspólne sadzenie oraz zajmowanie się ogrodem
Nauczymy się ściółkowania, pielęgnaci roślin i gleby, stworzymy wspólnie kompostownik, dowiemy się dlaczego porzebna jest bioróżnorodność w ogrodzie i wprowadzimy ją poprzez łąkę kwietną, domki dla owadów i zwierząt i wiele innych orgodowych zadań!
Co dalej?
Mamy nadzieję że po całym rocznym cyklu dzieci z drobną pomocą nauczycieli będą w stanie sami zadbać o ogród, będą nawozić, sadzić, ściółkować i zbierać owoce wspólnej pracy. Niemniej w każdej chwili pozostajemy w kontakcie i w gotowości do pomocy.
Zachęcamy do stworzenia przez dzieci wspólnych rytuałów w ogrodzie. Może wtorkowa herbata albo piątkowe ogrodowe śniadanie w ogrodzie? Może święto pierwszego pomidora albo jeży?
DODATKOWO MOŻEMY WSPÓLNIE STWORZYĆ:
• Bank nasion (aby dzieci i cała szkolna społeczność, mogli korzystać z nasion i sadzić je u siebie w domu)
• Budki lęgowe dla owadów, domki i poidełka dla jeży
• Kręgi mocy
• Łąki kwietne, tajemniczy/dziki ogród